Số 10 ngõ 2 Nguyễn Chánh, quận Cầu Giấy, HN
+8492240056

Tóc bạc sớm từ bên trong cơ thể

Tóc bạc sớm do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Bạn muốn chưa khỏi tóc bạc sớm cần kiên trì tác động vào bên trong cơ thể để có được hiệu quả tốt nhất. Bạn nên biết các nguyên nhân gây tóc bạc sớm từ bên trong để có thể có được cách chữa trị tốt nhất.

Tóc muối tiêu, tóc hoa râm… là những cụm từ thường dùng để miêu tả mái tóc của những người đã bước vào tuổi xế chiều, nhưng ở đây không bàn đến sự lão hóa của tóc theo quy luật tự nhiên, mà muốn nói đến hiện tượng tóc bạc sớm.

Tóc bạc sớm khi xảy ra hiên tượng bạc tóc trước 30 tuổi ở người châu Á, hoặc 50% số tóc bị bạc trước 50 tuổi. Tóc bạc bắt đầu khi cơ thể chúng ta ngưng hay giảm sản xuất một chất tạo ra màu gọi là sắc tố (melanin).

toc bac som tu ben trong co the

Tóc bạc sớm từ bên trong cơ thể

Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là yếu tố di truyền: yếu tố di truyền quyết định cho thời điểm và tốc độ tóc bạc. Thời điểm tóc chúng ta bắt đầu bạc có liên quan chặt chẽ với thời điểm cha mẹ, ông bà chúng ta bắt đầu bạc tóc. Có những gia đình mà hầu hết thành viên đều bị chứng tóc bạc sớm ở độ tuổi dưới 40, thậm chí chưa đến 20 tuổi.

Nguyên nhân thứ 2 là do yếu tố tâm lý – thần kinh: dễ dàng nhận thấy tóc của những người hay lo lắng, hay bị stress, dễ xúc động, bi quan, nhất là còn kèm theo hệ lụy mất ngủ, bị bạc rất nhanh.

Thói quen ăn uống, lối sống, chế độ dinh dưỡng không đúng cách, cũng là thủ phạm gây chứng tóc bạc sớm: hút thuốc (hút thuốc lá cũng khiến tóc bạc sớm gấp 4 lần người không hút, có lẽ do nicotin trong thuốc lá gây co mạch máu nang lông làm hạn chế cung cấp máu và oxy đến nang lông); suy sinh dưỡng nặng (thiếu vitamin B12, thiếu đạm kéo dài cũng được chứng minh là gây bạc tóc).

Một số bệnh lý: nội tiết (suy tuyến giáp, tuyến yên), da liễu (bạch biến, bạch tạng), thiếu máu ác tính, hội chứng Werner gây tóc bạc sớm kèm theo các bệnh như xơ cứng bì, thể trạng suy yếu, đục thuỷ tinh thể mắt, tiểu đường, loãng xương…

Hiện nay có rất nhiều cách chữa tóc bạc sớm nhưng cần bạn kiên trì với thời gian dài. Vì thế bạn nên làm những cách sau để hạn chế tóc bạc sớm hiệu quả nhất :

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vi lượng, sinh tố nhóm B, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, đặc biệt tránh xa stress sẽ giúp duy trì màu đen cho tóc. “Lo toan” nhưng không “lo âu”, tránh căng thẳng, làm việc quá sức, giải tỏa stress bằng những thú vui lành mạnh như nghe nhạc, chơi môn thể thao mình yêu thích, hoặc sinh hoạt với những nhóm bạn có chung niềm đam mê, tập thể dục đều đặn mỗi ngày… là những biện pháp ai cũng có thể áp dụng.

phong ngua toc bac som

Bạn nên chăm sóc tốt thì sẽ không xuất hiện tóc bạc sớm

Nếu trên đầu xuất hiện nhiều sợi tóc màu trắng hoặc hoa râm, bạn thực sự không nên nhổ nữa. Bởi điều này có thể làm hỏng các nang tóc, các dây thần kinh nối tới các nang tóc, ngoài ra, nhổ tóc bạc thường xuyên sẽ làm mái tóc mỏng đi.

Tóc bạc sớm sẽ nhanh được đẩy lùi do đó bạn không nên quá lo lắng để ránh những tác động xấu tới mái tóc của bạn. Bạn hãy tự tạo cho bản thân những thói quen tốt để có thể có được mái tóc khỏe đẹp.

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:

>> Rụng tóc và tóc bạc sớm nỗi lo của phụ nữ hiện đại

>> Bạc tóc do ăn nhiều muối và đường

Related Posts

Leave a reply