Số 10 ngõ 2 Nguyễn Chánh, quận Cầu Giấy, HN
+8492240056

Làm đen tóc với các món ăn

Có rất nhiều món ăn ngon không chỉ cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất để duy trì và khỏe mạnh mà còn giúp bạn làm đen tóc hiệu quả. Các loại dược liệu khi chế biến thành món ăn làm đen tóc không chỉ làm tăng thêm vị món ăn mà còn kích thích tiêu hóa rất tốt.

Đậu đen, hà thủ ô… là những vị thuốc có thể giúp cải thiện làm đen tóc hiệu quả. Để dễ sử dụng và làm đen tóc tốt, dễ hấp thu dưỡng chất, bạn có thể chế biến thành những món ăn, thức uống.

Hiện chưa có thuốc và phương pháp điều trị hữu hiệu cho chứng bạc tóc sớm, chủ yếu vẫn dùng các loại vitamin nhóm B (vitamin B5), vitamin E. Một số dược phẩm đang bán trên thị trường cũng có tác dụng nhất định trong làm đen tóc nhưng thường gây một số tác dụng phụ. Đặc biệt, việc ăn uống, giữ cho tâm trạng vui vẻ, ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng… cũng góp phần quan trọng làm giảm các triệu chứng, phục hồi, làm đen tóc.

 Làm đen tóc với các món ăn

Làm đen tóc với các món ăn

Sau đây là một số món ăn làm đen tóc mà bạn có thể chế biến:

Xương heo hầm đậu đen: xương heo lượng vừa đủ ăn hầm nhừ với 50g đậu đen, làm canh ăn mỗi ngày. Gan heo nấu hà thủ ô: gan heo 250g, hà thủ ô 20g, mộc nhĩ 30g, cải bắp 50g, dầu thực vật và gia vị vừa đủ. Sắc kỹ hà thủ ô lấy nước bỏ bã, gan heo rửa sạch, thái miếng, ướp gia vị rồi dùng lửa to chiên sơ qua. Cải bắp và mộc nhĩ rửa sạch, thái chỉ. Cho gan heo vào đun với nước sắc hà thủ ô một lát, cho cải bắp và mộc nhĩ vào, tiếp tục đun sôi vài phút, thêm đủ gia vị, dùng làm canh ăn hằng ngày.

Tim heo hấp bách tử nhân: tim heo 250g, bách tử nhân đã tán nhỏ 10g. Đem hấp chín, ăn tuần ba lần. Gà mái nấu hà thủ ô: gà mái một con, hà thủ ô 30g, gia vị vừa đủ. Gà làm thịt, mổ bụng, rửa sạch. Hà thủ ô nghiền thành bột đựng trong túi vải buộc chặt rồi cho vào bụng gà. Tất cả đem hầm bằng nồi đất thật nhừ, thêm gia vị, dùng làm canh ăn trong ngày.

thit ga giup lam den toc

Thịt gà mang nhiều dưỡng chất tốt giúp làm đen tóc

Xôi nếp trộn bột thuốc: hà thủ ô 180g, ngưu tất 240g, kỷ tử 120g; thục địa, sinh địa, thiên môn, mạch môn, đương quy, nhân sâm mỗi vị 60g; nhục quế 30g, bạch khúc (men rượu) 500g, gạo nếp 1kg. Các vị thuốc sấy khô, tán vụn; bạch khúc tán mịn; gạo nếp nấu thành xôi rồi trộn đều với bột thuốc và bạch khúc, cho vào hũ, bịt kín miệng, ủ nơi ấm. Sau 14 ngày bỏ bã lấy nước, uống mỗi ngày ba lần, mỗi lần 10 – 30ml.

Cao dâu: trái dâu lượng tuỳ thích rửa sạch, ép lấy nước, cho vào nồi đất cô thành cao để dùng hằng ngày.

Bột đậu đen: đậu đen 250g, vừng đen 100g, bạch quả 30 hạt, hà thủ ô 150g, tất cả sao chín, tán thành bột mịn, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 30g. Hoặc dùng đậu đen khô, sao thơm, đựng trong lọ kín. Mỗi ngày ăn hai lần, mỗi lần 6g, nhai kỹ, nuốt với nước muối nhạt.

Trà hà thủ ô: hà thủ ô, quả dâu chín, nữ trinh tử mỗi vị 12g; hạn liên thảo (cỏ nhọ nồi) 10g. Tất cả sấy khô, tán vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút, uống thay trà trong ngày. Cách khác, hà thủ ô 300g, thỏ ty tử 400g, phá cố chỉ 250g. Tất cả sấy khô, tán vụn. Mỗi ngày dùng 40g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 30 phút, uống thay trà hàng ngày.

Vừng đen đường cát: vừng đen rang chín 300g, hà thủ ô 300g, đường trắng vừa đủ dùng. Vừng đen và hà thủ ô đem sấy khô tán mịn, trộn với đường cát. Mỗi ngày dùng hai lần, mỗi lần từ 2 – 3 thìa cà phê hoà với nước sôi.

vung giup lam den toc hieu qua

Vừng đen  là thần dược làm đen tóc

Các món ăn mang hương vị tươi mới và thường xuyên đổi món sẽ giúp việc làm đen tóc đạt hiệu quả tốt hơn. Bạn không nên quá quan tâm, lo lắng đến việc làm đen tóc gây áp lực cho cơ thể và tóc và không tốt cho quá trình phát triển, làm đen tóc.

Với các món ăn đơn giản dễ làm, bạn đã có thể nhanh chóng làm đen tóc. Bên cạnh các món ăn làm đen tóc, bạn cũng cần chăm sóc và bảo vệ tóc tốt, tránh xa stress và các thói quen xấu. Chúc bạn sớm có mái tóc đen khỏe, óng ả trở lại!

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:

>> Chữa tóc bạc bằng thảo dược

>> Chữa tóc bạc sớm đơn giản mà hiệu quả

 

Related Posts

Leave a reply