Tình trạng tóc khô xơ
Tóc khô xơ là hiện tượng tóc bị thiếu độ ẩm, khiến tóc trở nên sần sùi, thiếu sức sống. Nguyên nhân của tóc khô xơ có thể do nhiều yếu tố như gội đầu quá nhiều với dầu gội có tính tẩy rửa cao, sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao, thiếu vitamin và khoáng chất, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi, hóa chất hay sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc có chứa hóa chất. Nếu không được chăm sóc đúng cách, tóc khô xơ sẽ dễ bị gãy rụng và chẻ ngọn.
Để có một mái tóc suôn mượt, óng ả, chế độ chăm sóc tóc phù hợp, đặc biệt là việc dưỡng tóc khô xơ là điều rất cần thiết.
Cách dưỡng tóc khô xơ hiệu quả
Gội đầu với dầu gội dành cho tóc khô xơ
Dầu gội dành cho tóc khô xơ thường có thành phần dưỡng ẩm cao, giúp bổ sung độ ẩm cho tóc, khiến tóc mềm mượt và dễ chải hơn. Việc sử dụng loại dầu gội này sẽ giúp cho tóc không bị khô và giảm thiểu tình trạng xơ rối.
Ngoài ra, để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên lựa chọn những sản phẩm chứa thành phần tự nhiên như dầu argan, dầu oliu hay chiết xuất từ tinh dầu hoa hồng để dưỡng ẩm cho tóc.
Sử dụng dầu xả hoặc kem ủ tóc
Sử dụng dầu xả hoặc kem ủ tóc là một trong những cách giúp cung cấp thêm độ ẩm cho tóc và phục hồi các hư tổn trên tóc. Kem ủ tóc có thể giúp tóc được cung cấp chất dinh dưỡng và dưỡng ẩm hiệu quả hơn so với dầu xả.
Để sử dụng dầu xả hoặc kem ủ tóc, bạn chỉ cần sau khi gội đầu, lấy một lượng vừa đủ thoa đều lên tóc, tập trung chú ý đến những vùng có tóc khô xơ và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào tóc. Sau đó để trong khoảng 5-10 phút và rửa sạch lại bằng nước.
Dùng tinh dầu dưỡng tóc
Tinh dầu dưỡng tóc có tác dụng cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc mềm mượt và bóng khỏe. Bạn có thể chọn một trong những loại tinh dầu sau để dưỡng tóc:
- Tinh dầu hạt lanh: có tác dụng nuôi dưỡng tóc, giúp tóc tr ở lại và sáng bóng hơn.
- Tinh dầu oliu: giàu chất dinh dưỡng và vitamin E, giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh.
- Tinh dầu hạt nho: chứa nhiều axit béo và vitamin E, có tác dụng giữ ẩm cho tóc và giúp tóc mềm mượt.
Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu vào lượng dầu xả khi gội đầu hoặc thoa trực tiếp lên tóc. Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào tóc trong khoảng 15-20 phút rồi xả lại với nước.
Hạn chế sử dụng máy sấy tóc
Máy sấy tóc cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tóc khô xơ. Nếu phải sử dụng máy sấy tóc, bạn nên sử dụng ở nhiệt độ thấp và cách xa tóc. Khi sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao và quá gần tóc, nó sẽ làm khô và làm hư tổn tóc.
Ngoài ra, nên để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu và không sử dụng máy sấy tóc quá thường xuyên để tránh gây hư tổn cho tóc.
Tránh chải tóc khi tóc còn ướt
Khi tóc còn ướt, tóc rất dễ bị gãy rụng. Do đó, bạn nên đợi tóc khô tự nhiên hoặc dùng khăn bông thấm bớt nước trước khi chải tóc để tránh làm hư tổn đến tóc.
Ngoài ra, để giữ cho tóc khô xơ không bị rối, bạn có thể dùng một loại kem hoặc dầu xử lý tóc sau khi gội đầu và trước khi chải tóc. Nhờ vào thành phần dưỡng chất trong sản phẩm này giúp điều chỉnh độ ẩm và giữ cho mái tóc suôn mượt.
Bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể
Một số vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc như vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, biotin, kẽm, sắt, và đồng. Bạn có thể bổ sung các vitamin và khoáng chất này qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng thực phẩm chức năng.
Điều này giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho tóc, giúp tóc khỏe mạnh và bóng mượt hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm như trái cây, rau xanh, đậu phụ để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Massage da đầu
Massage da đầu là một trong những cách giúp tóc khô xơ được nuôi dưỡng từ bên trong. Massage da đầu giúp tăng cường lưu thông máu, giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn.
Để massage da đầu, bạn có thể dùng đầu ngón tay hoặc kẹp tóc, xoa nhẹ và massage nhẹ da đầu trong khoảng 5-10 phút trước khi gội đầu. Áp dụng các phương pháp chăm sóc tóc khô xơ thường xuyên sẽ giúp tóc của bạn trở nên mềm mượt, suôn mượt và óng ả hơn. Tuy nhiên, cần nhớ rằng để có mái tóc khỏe mạnh, việc chăm sóc cơ thể bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh và đủ giấc ngủ cũng rất quan trọng.
